ぬるま湯暮らし

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【Eテレ】朝のテレビ体操続いています

TV-gymnastics

 

こんにちは。こみひです。

 

Eテレで毎朝やっているテレビ体操、続いています。

 

 

テレビ体操 

Eテレで毎朝6:25〜6:35にやっているテレビ体操。

みんなの体操もしくはオリジナルの体操と、ラジオ体操第1かラジオ体操第2を、毎朝日替わりで行われています。 

 

www4.nhk.or.jp

 

はじめたころは、毎朝やろう!と気合いを入れていましたが、だんだんおっくうになってきてしまいました。

それで平日だけやることにして土日祝日は休むようにしたら、気楽に続けられるようになっています。

 

毎日家にこもっていて運動不足なのが気になるのではじめてみましたが、ラジオ体操、ちゃんとやろうとすると、これが意外と大変なんです。

体を使ってるな~と感じます。

 

椅子に座ってもできるパターンもあるので、ちょっとつらいかなって日は椅子バージョンにしています。

 

朝起きて、猫のご飯をあげて、白湯を飲み、トイレ掃除が終わったころ、テレビ体操がはじまる、というのが平日の朝の流れになっています。

 

www.komihilife.com

  

  

おわりに 

今日は気分が乗らないな、とか体が重いな、今日は軽い!とか、今日の自分の体調が分かるのでいいですよ。

 

ちなみに今日は体が軽い!です。

  

夏休みの期間中、朝6:30〜6:40 にNHKラジオ第1で放送されているラジオ体操は、テレビ体操の指導者とピアノ演奏者が全国まわって生放送しています。

 

www4.nhk.or.jp

 

「新しい朝が来た 希望の朝だ〜」ラジオ体操がはじまる時の音楽、結構好きです。

 

間近で見られるので、いつか見に行って見たいと思ってますが、今年は住んでいる地域に来ないようなので残念です。

参加無料ですよ。

 

明日8月14日(水)は、大分県です。

 

  

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